精盐先容    盐是人们平常糊口中不可贫乏的食品之一，每人天天须要6～10克盐才能对峙人体心脏的通俗勾当、对峙通俗的渗入压及体内酸碱的均衡，同时盐是咸味的载体，是调味品顶用得**多的，号称“百味之祖(王)”。放盐不只增添菜肴的滋味，还能增进胃消化液的排泄，增进食欲。    我国盐的资本很丰硕，产盐区遍布天下，产量也很大，不只能充实知足国际国民糊口的须要，并且还能够构造出口。我国所产的食盐首要有海盐、井盐、池盐、矿盐等。    食盐按加工水平的差别，又可分为原盐(粗盐)、洗濯盐、再制盐(精盐)。原盐是从海水、盐井水间接制得的食盐晶体，除氯化钠外，还含有氯化钾、氯化镁、硫酸钙、硫酸钠等杂质和必然量的水份，以是有苦味；洗濯盐是以原盐(首要是海盐)用饱和盐水洗濯的产物；把原盐消融，制成饱和溶液，经除杂处置后，再蒸发，如许制得的食盐即为再制盐，再制盐的杂质少，品德较高，晶粒呈粉状，光彩明净，多作为饮食业烹调之用；别的，另有野生加碘的再制盐，为一些缺碘的处所作饮食之用。精盐养分代价    1. 食盐调味，能解腻提鲜，消灭腥膻之味，使食品对峙质料的本味；    2. 盐水有杀菌、保鲜防腐感化；    3. 用来洗濯创伤能够防止传染；    4. 撒在食品上能够短时候保鲜，用来腌制食品还能防蜕变；    5. 用盐调水能断根皮肤外表的角质和污垢，使皮肤显现出一种鲜嫩、通明的靓丽之感，能够增进满身皮肤的推陈出新，防治某些皮肤病，起到较好的自我保健感化。精盐食用结果    补心润燥 泻热通便 解毒引吐 滋阴凉血 消肿止痛 止痒精盐合用人群    通俗人群都可食用    高血压患者、肾病患者、白内障患者、儿童不宜多食，水肿者忌食。

    中国调味品协会科技到处长左宝起在接管记者采访时表现：选酱油首要看“氨基酸态氮”，这是反应产物德量的硬目标。因为不管酱油的名字何等别致，标签怎样花梢，“氨基酸态氮”是必须标注的一项内容。    甚么是“氨基酸态氮”呢？专家先容，它指的是以氨基酸情势存在的氮。食品中的氮有很多来历，而来自于氨基酸情势的氮越高，就申明食品中的氨基酸含量越高。氨基酸不可是人体首要的养分物资，更是食品鲜美滋味的首要来历。咱们熟习的鸡肉、鱼肉、蘑菇、鸡蛋等，便是因为自身含有大批的氨基酸才会滋味非分出格鲜美。是以，酱油的“氨基酸态氮”含量越高，就申明氨基酸越多，岂但养分高，并且美味也越浓。    “氨基酸态氮”是酱油产物分级的首要目标。通俗来讲，特级、一级、二级、三级酱油的氨基酸态氮含量别离为≥0.8、≥0.7、≥0.55、≥0.4克／100毫升。不过，咱们罕见的老抽、生抽等酱油的“氨基酸态氮”含量并不出格差别，因为老抽和生抽的区分是建造工艺的区分，并不是品德和美味的区分。记者在超市也发明，某品牌的老抽酱油氨基酸态氮≥0.4克/100毫升，该品牌通俗生抽为≥0.5克／100毫升，而特级金标生抽则达≥1.2克／100毫升。    专家提示，氨基酸态氮含量出格高的酱油，只要几滴美味就会很是浓，并且也无需再加味精和蓝颜gtv了。别的，采办酱油时要**选有QS标识的商品，再选酿造的；好的酿造酱油摇摆时会显现巨细平均的泡沫    

    盐在食品烹调中的感化是非常首要的，人们常将食盐的咸味称为“百味之王”，“一盐调百味”。    ◎ 感化：增添美味、消除清淡、杀菌防腐。盐的首要成份是氯化钠，人们天天都必须摄取必然的盐来对峙推陈出新，调剂体液和细胞之间的酸碱均衡，增进人体发展发育。别的，含碘的食盐还能够防治甲状腺肿大。经常利用淡盐水漱口，不只对喉咙痛苦悲伤、牙龈肿痛等口腔疾病有医治和防备感化，还能防备伤风。用盐水洗濯涂搽能够医治急性范围性皮炎激发的瘙痒病症。对峙天天用淡盐水洗眼，对医治沙眼能收到很好的结果。用盐水洗发，能够削减头发零落。早晨起床后喝一杯盐开水，可治便秘。    ◎ 忌讳：摄取食盐过量，会使体内氧化钠浓度太高，而钠离子的增高会按捺呼吸道细胞的免疫才能，很轻易激发伤风。食盐还按捺降压药、利尿药、肾上腺素等药物的疗效，服用这些药物时也应当尽可能削减摄取量。    酱油    酱油是一种独具亚洲特点的烹调调味料。除华人以外，日本、西北亚列国亦遍及利用，近十年美国及欧洲也占相称的花费比例。    ◎ 感化：以咸味为主，兼具鲜香。酱油的**大功能是菜肴润饰、生鲜、增味、添香，并能补充养分。酱油中的氨基酸是人体的首要养分物资，特别是一些人体不能分解的氨基酸，必须经由进程酱油摄取。别的，身材某部位烫伤时，可用酱油敷涂，能止痛解火毒；手指肿痛，将酱油与蜂蜜加温后，手指浸入此中，能消肿止痛。    ◎ 忌讳：在烹调绿色蔬菜时不用放酱油，酱油会使这些蔬菜的光彩变得黑褐阴暗，并落空了蔬菜原本的幽香。有的酱油不能间接食用，不然很轻易发生食品中毒，因为生酱油中有一种嗜盐菌，能够在高浓度含盐食品中保存。而酱油含盐量为15%—20%，嗜盐菌能够在酱油中长时候保存。人吃了含有嗜盐菌的食品，会显现腹痛、恶心、吐逆、腹泻等病症，严峻者会脱水、休克，乃至灭亡。优降宁、闷可乐等医治血汗管疾病及胃肠道疾病的药物，不可与酱油同食，不然会激发恶心、吐逆等副感化。在利用酱油的进程中，**好是在菜肴将出锅前插手，防止低温将食品养分代价粉碎。    食醋    滋味酸，多用米或高粱等发酵制成。    ◎ 感化：首要起增添酸味、香味、美味和和味解腻、去腥除异味的感化。醋能增进推陈出新，食醋是有用防止动脉软化、高血压的体例之一。醋还能增进食欲，并增进消化液的排泄，同时具备很强的杀菌力。它能在30分钟内，杀死梵衲氏菌、大肠杆菌等多种病菌，多妒忌还能对峙肠道酸性，到达去除无害病菌的结果。在室内熬醋熏蒸，对伤风有必然的防备感化；发高烧时，用浓缩的醋浸泡手巾后敷在皮肤上，便会下降身材体温；用醋水漱口可医治轻度的咽喉炎。烫伤时，用醋淋洗，能止痛消肿，防止起泡，也不会留下创痕。    ◎ 忌讳：醋不宜大批饮用，特别是胃溃疡患者，更要防止喝醋，以避免对身材形成危险。吃羊肉时也不宜食醋，不然会减弱二者的食疗结果，并可发生对人体无害的物资。因为醋为酸性物资，在服用红霉素、磺胺类药物时须忌食。